【がんの治療後 旅行に行く時の注意点】

■今日のご質問

がんの治療後、久しぶりに旅行に行こうと思います

気をつける事がありますか

■まずは近場から

旅行に必要な体力の目安を見つけるために、車移動で行ける近場の場所から試すのがおススメ

■下調べの必要性

旅先でのトイレや宿泊施設など、自分の体調に必要な場面を考えてみましょう

■移動の負担

これまでは何ともなかった移動が、思ったより負担になったり

長時間の移動は、時折ストレッチでむくみ予防を

■食事の配慮

旅先での食事は楽しみの一つ

体調によって、配慮が必要な場合も

お店や宿泊施設に対応可能か確認を

■慌てないための準備

・お薬の準備

・お薬手帳

・保険証｜マイナンバーカード

・必要なケア用品

・下着やリハビリパンツ

・気温変化に対応できる衣類など

心配な場合は、医師などに相談を

■盛り込みすぎない

せっかくの旅行後、体調を崩さないため

いつもの7割くらいのプランに

出来そうなら次回からのプランで行動範囲を拡大

■まとめ

・まずは車移動で行ける近場から

・トイレなど配慮が必要な場面を想定

・移動が負担に。移動中はストレッチを励行

・食事の配慮で楽しみを諦めない

・もしもの時のために、お薬や保険証など必携

・いつもの7割くらいで旅のプランをたのしむ

これからのGW、楽しい旅になりますように！