がんの治療後どんな風に食事に気をつけたら良いですか？

がんの治療を経験した人々は、体調や食事についてさまざまな疑問を抱くことがあります。

特に食事は、体力の維持や免疫力の向上に大きな影響を与えるため、治療後の生活の中で重要な要素となります。

今回は、がん治療後の食生活についての考え方とそのコツをお伝えします。

●症状は色々

がんの治療後、体にはさまざまな症状が現れます。食欲低下、体重減少、吐き気、嗅覚低下、咀嚼しにくい、飲み込みにくいなど、人によって症状は様々です。

同じ病気で同じ治療を受けても、症状は人それぞれ異なるため、他人と比較することは難しいです。

●無理しない

治療後は食欲が低下しがちです。そのため、「頑張って食べよう」と焦る方も多いかもしれません。

しかし、無理に食事を摂ることはおすすめしません。体や心の調子、お腹の調子に合わせて、食べられるものを食べられる時に食べることが大切です。

●特別指示は守る

病状や治療によっては、医師から特別な食事内容が指示されることがあります。例えば、塩分を控える、少しずつ食事を摂る、小さく刻んだ食事を摂る、タンパク質を控える、加熱された食事を摂るなどがあります。こうした特別な指示は必ず守りましょう。

●バランスが一番

体力維持と免疫力のためには、バランスの良い食事が一番です。エネルギー、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルなどを適切に摂ることが必要です。食事のバランスが迷ったら、これらの要素を考えるようにしましょう。

●自分のペースで

治療後の食事が自分の体になじむには、時間がかかることもあります。食事によってがんが進行したりすることはないので、焦らず自分のペースで、食べられるものやタイミングを見つけていくことが大切です。

●時には外食も

時には外食で気分転換をするのも良いです。会話を楽しむことも、食事を楽しむきっかけになります。

周りの方たちも、治療後の困りごとに食事の事があると知って頂きたいと思います。