猛暑を乗り切る毎日のコツ

毎日暑いですね。

そろそろ、夏の疲れがたまってきた頃でしょうか。

夏の暑さは、身体｜心｜肌にダメージを与えます。

なるべく、猛暑も軽やかに乗り切れたら嬉しいですね。

以前は、壮大に夏バテしていましたが、

いくつか気をつけるようにし、

疲れが長続きしないようになっています。

そもそも、夏の疲れや夏バテの主な原因は、

冷房と高温の寒暖差による自律神経失調です。

セラピストが実践する、夏の過ごし方です。

どれも基本的な事ですが、

見直してみるのが、おススメです。

■冷たい飲食物を避ける

水分も常温以上にするなど、冷たいものを食べ続けないようにしています。

■お風呂に入る

お風呂は、血流やリンパ流を促進。

筋緊張をゆるめる。

深部体温が上昇し、下がる過程で入眠しやすくなるなど

メリットがたくさん。

疲れたなという日だけでも、お風呂に入るのが疲れをためないコツです。

■保湿をやめない

暑いと肌のべたつきが嫌で、

保湿ステップを省略する方が出てきます。

保湿をやめると、すぐに乾燥、くすみ感が出てきます。

夏の肌は5歳、歳をとると言われたりしますね。

化粧水、乳液など塗って、しばらく他の事をします。

それでもべたつきが気になる方は、

軽くティッシュオフしてみて下さいね。

■肌老化回避のため、通年でグランコレクションを使用

毎年好評のグランコレクション。

10月発売のため、冬にかけて皆さん使われますが、

なんと！贅沢にも通年使用しています。

ハリ感アップとくすみオフに役立ちます。

ここ数年は、2個、3個と購入される方も。

もう少ししたら、ご予約受付開始します。

■10月のグランコレクション販売開始に合わせてキャンペーン予定です。

詳細は、後ほどお知らせいたします。

楽しみにお待ちください。