【くすみの原因は】
お肌のくすみの原因は色々。
・血行不良
・紫外線ダメージ
・ターンオーバーの乱れ
紫外線対策、美白ケアを行っても感じるくすみは、
お肌の「糖化」が原因かも。
体内で、糖質とタンパク質が結合する事を、「糖化」といいます。
その結果AGEsという老化物質が生まれ、
血管や、細胞のタンパク質にダメージを。
お肌の弾力、ハリ、ツヤを失い、くすみ感となります。
「糖化」は糖質の摂り過ぎで起こるため、食生活の見直しで改善出来ます。
・甘いものを控える
・ゆっくり噛んで食べる
・間食を控える
・野菜から食べはじめる
どれも当たり前だけど、難しい。 そんな感じですね。
時々、お肌の事を思いやって、食事をゆっくりにしてみる。
そんな小さな積み重ねが、お肌の透明感維持に役立ちます。
